18. Oktober – Gedanken zum Weltmenopausetag
Heute - am 18. Oktober - wird der Weltmenopausetag gefeiert. Um das Bewusstsein für die Wechseljahre zu stärken. Top Tipps, wie wir möglichst angenehm durch diese Zeit gelangen.
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Wie kann ich Hitzewallungen und Schlafstörungen lindern?
Die Wechseljahre - auch als Klimakterium oder Menopause bekannt - sind ein natürlicher Prozess, der bei Frauen meist im mittleren Alter eintritt. Doch wie kann ich Hitzewallungen und Schlafstörungen lindern? Auf meinem Blogazin gibt es Tipps, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
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