Perimenopause: Leber und Darm stärken
Leber und Darm in der Perimenopause stärken – für mehr Energie und hormonelles Gleichgewicht.
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Intervallfasten mit 14 Stunden Pause – meine Erfahrungen nach vier Wochen mit der abgeschwächten 14/10 Methode
Das Intervallfasten ist nicht nur zum Abnehmen beliebt. Die lange Pause zwischen den Mahlzeiten kann oxidativen Stress und Entzündungen im Körper reduzieren, löst zelluläre Reparaturprozesse aus und ist gut fürs Herz. Vier Wochen lang teste ich die 14/10 Methode - die abgeschwächte Version des Intervallfasten.
Beitrag ansehenSpäte Elternschaft – wenn Pubertät und Wechseljahre zusammentreffen
Späte Elternschaft wird normaler - Kinder kommen eher in die Pubertät. Aber wie ist das, wenn Wechseljahre und Pubertät zusammentreffen? Lese meinen Artikel über Klimakterium bei *späten Müttern* und Jugendliche, die sich gerade selbst finden.
Beitrag ansehenSchönheitsprobleme nach der Schwangerschaft – Erfahrungen und Tipps
Haarausfall, Pigmentflecken oder Schwangerschaftsstreifen - hier gibt es Beauty Tipps für Mamis.
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