Fitness

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Erfahrungen meiner Yogareise am Kleebauer Hof

Wo kann ich gut alleine eine Yogareise machen? Wo kann ich mit dem Auto oder Zug anreisen? Lies meine Erfahrungen vom Retreat am historischen Kleebauer Hof in Österreich. Mit Fotos von den vegetarischen und vegane Gerichten, sattgrüne Wiesen, Alpakas und dem erfrischenden Naturbadeteich. Hier gibt es meine persönliche Bewertung.

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10 Top Tipps zum Joggen für Anfänger

Wie motiviere ich mich und woran muss ich denken, wenn ich mit dem Joggen anfangen möchte? Meine acht besten Tipps zum Laufen gibt es auf meinem Blogazin.

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DETOX Tipps: wie du
deinen Körper entgiftest

DETOX ist in aller Munde. Besonders im Frühling möchten wir die natürlichen Selbstreinigungskräfte unseres Körpers aktivieren. Tolle und praktische Tipps zum Entgiften und Entschlacken findest du heute auf meinem Blogazin.

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Zuhause wohler fühlen –
so klappt es

Die letzten Monate haben viele von uns - freiwillig oder unfreiwillig - vermehrt zuhause verbracht. Deswegen ist es umso wichtiger, unser Heim zu einer Oase zu gestalten, in der wir uns wohlfühlen. Tipps für mehr Wellness und Harmonie in den eigenen vier Wänden.

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Wunden heilen und mehr Resilienz entwickeln –
Tipps von Melina Kühl

Die Resonanz auf das erste Interview mit Sozialpädagogin und Sozialarbeiterin Melina Kühl aus Gescher war so groß, dass es hier unseren zweiten Teil gibt. Lies von ihren Tipps für mehr Resilienz und Hilfe bei traumatischen Erlebnissen in der eigenen Kindheit.

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5 Top Tipps, wie du mit über 40 länger jung bleibst

Wie kann ich mit über 40 Jahren lange jung aussehen? Hier gibt es fünf Top Tipps für dich!

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