Schlank ohne Diät – wie geht das?
Leserwunsch: Schlank sein mit Genuss ohne Hungern und ohne Diäten. Mit intuitivem Essen. Mein persönlicher Erfahrungsbericht mit vielen Tipps für deinen Alltag.
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Warum nehme ich nicht ab?
Ob nach der Schwangerschaft, dem Urlaub oder aufgrund fehlendem Sport während der Pandemie: Einige Leser haben mir geschrieben, dass sie traurig darüber sind, dass sie gar nicht oder sehr schwer abnehmen. Woran mag das liegen? Das schreibe ich dir hier.
Beitrag ansehenMehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate – welche Vorteile bietet Low-Carb?
Weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiß - welche Vorteile bietet eine Low-Carb Ernährung?
Beitrag ansehen4 Top Tipps für deine Bikinifigur – bye bye Corona-Pfunde
Der Frühling steht vor der Tür, doch einige von uns haben sich durch einsame Abende oder Frust ein paar Corona-Pfunde zugelegt. Wie werde ich die los? Heute gibt es auf meinem Blog vier Top Tipps für deine Bikinifigur.
Beitrag ansehenAbnehmen und schlank bleiben mit basischer Ernährung – wie geht das?
Du möchtest abnehmen? Dauerhaft schlank bleiben, ohne zu verzichten? Ich stelle dir die basische Ernährung vor, welche gut für die Figur ist und unsere Haut strahlen lässt. Dafür probieren wir Rezepte aus dem Kochbuch von Stefanie Arlt aus, das ich vom Humboldt Verlag als Rezensionsexemplar erhalten habe.
Beitrag ansehenRehaklinik Bad Bentheim nach dem Herzinfarkt und vier Wochen allein mit Kindern
Nach seinem Herzinfarkt macht Pierre für vier Wochen eine Reha in der Fachklinik Bad Bentheim, wo wir ihn für ein Wochenende besuchen. Die Patienten machen Sport, lauschen Fachvorträgen und führen psychologische Gespräche. Ich bin mit den Kindern alleine zu Hause und bekomme neuen Respekt vor Alleinerziehenden.
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