Psychologie

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8 Spartipps für Familien –
wie ihr am Ende des Monats mehr Geld zum Leben habt

8 Tipps zum Sparen für Familien: Einige machen sich wegen Kurzarbeit Gedanken und möchten sparsamer leben. Andere haben ihren Traumurlaub im Kopf und überlegen, wieviel Geld sie dafür auf Seite legen können. Dann gibt es Personen, die sich wünschen, ihre Arbeitszeit zu reduzieren, ohne ihren Lebensstandard drastisch einzuschränken.

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Schwerer Herzinfarkt, Lockdown, Reisen mit Auflagen und Hundesuche mit happy end – Rückblick aufs Jahr 2020

Kaum ein Jahr war so emotional, aufwühlend, unwirklich und bewegend, wie 2020. Direkt am 1. Januar 2020 startete es schrecklich – mit dem schweren Herzinfarkt von meinem geliebten Mann Pierre. Wenige Monate später kam der Lockdown – die ganze Welt schien still zu stehen. Dann waren Reisen wieder möglich – aber mit Auflagen. Am zweiten Weihnachtsfeiertag haben wir unsere Familie mit einer süßen Hündin erweitert. Mein Rückblick auf 2020.

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Intervallfasten mit 14 Stunden Pause – meine Erfahrungen nach vier Wochen mit der abgeschwächten 14/10 Methode

Das Intervallfasten ist nicht nur zum Abnehmen beliebt. Die lange Pause zwischen den Mahlzeiten kann oxidativen Stress und Entzündungen im Körper reduzieren, löst zelluläre Reparaturprozesse aus und ist gut fürs Herz. Vier Wochen lang teste ich die 14/10 Methode – die abgeschwächte Version des Intervallfasten. 

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Wie die Coronakrise Freundschaften belastet
und warum wir uns trotzdem brauchen

Die Coronakrise schadet nicht nur der Wirtschaft und dem Gesundheitssystem. Immer wieder stelle ich fest, wie negativ sich die Pandemie auf zwischenmenschliche Beziehungen und sogar auf Freundschaften auswirkt. Der Ton wird rauer, die Sorgen größer und viele Menschen dünnhäutiger.

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Weniger vergleichen und mehr Lebensfreude –
Tipps für deinen Alltag

Wer sich andauernd mit anderen Menschen vergleicht, wird unglücklich. Heute geht es auf meinem Blog darum, wie du (nicht nur) als Mama mehr Lebensfreude bekommst. Ein Schritt ist der, dich so anzunehmen, wie du bist. Einzigartig und toll.

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Späte Elternschaft – wenn Pubertät und
Wechseljahre zusammentreffen

Späte Elternschaft wird normaler – Kinder kommen eher in die Pubertät. Aber wie ist das, wenn Wechseljahre und Pubertät zusammentreffen? Lese meinen Artikel über Klimakterium bei *späten Müttern* und Jugendliche, die sich gerade selbst finden.

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